Жмых семян ЧИА

Полезные свойства
1.Поддержка сердечно-сосудистой системы
Высочайшее содержание Омега-3 в остаточном масле
Снижает холестерин
Улучшает кровообращение
Источник: Journal of the American College of Cardiology, 2021

2.Поддержка пищеварения
Очень высокое содержание клетчатки (15 г на 100 г)
Улучшает работу ЖКТ
Помогает при запорах
Источник: Journal of Ethnopharmacology, 2020

3.Поддержка мозга
Улучшает память и внимание
Помогает при концентрации
Источник: Nutrients, 2021

Рецепт 1: Пудинг с жмыхом чиа
•50 г жмыха чиа
•200 мл молока (растительного) или воды
•1 столовая ложка меда или половина манго
•Щепотка ванили
•Щепотка корицы
Приготовление:
1.Смешайте жмых чиа с водой
2.Добавьте мед, ваниль и корицу
3.Хорошо перемешайте
4.Дайте настояться 15-20 минут (жмых впитает жидкость)
5.Перемешайте еще раз
6.Подавайте в чашке
Полезные свойства: Сердце, пищеварение, мозг

Жмыхи - это ценный побочный продукт холодного отжима масла!

Жмыхи содержат:
- ✅ Клетчатку (15-30%)
- ✅ Белки (15-25%)
- ✅ Минералы и витамины
- ✅ Антиоксиданты и полифенолы
- ✅ Остаточное масло (5-10%)

Преимущества наших жмыхов:
- Отжим без контакта с металлом, без окисления
- Запаяны в вакуумные пакеты (сохранение свежести)
- Натуральные, без обработки
- Экономичный вариант
- Высокая питательная ценность